Blog

Label “40+” — pagina 6 van 6

Hormonen in de overgang: wat verandert er in je lichaam?
40+ overgang
24 June, 2026

Hormonen in de overgang: wat verandert er in je lichaam?

Dit artikel legt oestrogeen, progesteron, FSH en testosteron uit — en wat die veranderingen betekenen voor je klachten. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Geheugen en perimenopauze: waarom je brain fog ervaart
40+
24 June, 2026

Geheugen en perimenopauze: waarom je brain fog ervaart

Geheugen en perimenopauze: waarom je brain fog ervaart: praktische gids voor vrouwen 50+. Symptomen, oorzaken en bewezen tips — lees wat echt helpt volgens de…
Lees meer
Perimenopauze vs menopauze: wat is het verschil?
40+ 50+
24 June, 2026

Perimenopauze vs menopauze: wat is het verschil?

Perimenopauze vs menopauze: wat is het verschil: praktische gids voor vrouwen 50+. Symptomen, oorzaken en bewezen tips — lees wat echt helpt volgens de…
Lees meer
Voeding bij overgangsklachten: wat helpt echt op je bord?
40+ overgang
24 June, 2026

Voeding bij overgangsklachten: wat helpt echt op je bord?

Dit artikel geeft een praktisch bordperspectief met eiwit, vezels, omega-3 en suiker — plus een weekplan om mee te starten.
Lees meer
Natuurlijke middelen bij perimenopauze: wat werkt echt?
40+ overgang
24 June, 2026

Natuurlijke middelen bij perimenopauze: wat werkt echt?

Dit artikel scheidt wat onderzoek ondersteunt van hype, en wanneer medische behandeling beter past. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Sporten tijdens de overgang: waarom beweging nu extra belangrijk is
40+ overgang
24 June, 2026

Sporten tijdens de overgang: waarom beweging nu extra belangrijk is

Sporten tijdens de overgang: waarom beweging nu extra belangrijk is: praktische gids voor vrouwen 50+. Symptomen, oorzaken en wat echt helpt — lees de tips…
Lees meer
Welke vitamines zijn belangrijk tijdens de perimenopauze?
40+ overgang
24 June, 2026

Welke vitamines zijn belangrijk tijdens de perimenopauze?

Perimenopauze vraagt om andere vitamines. Ontdek welke stoffen het meest helpen bij hormonale veranderingen na 40 en 50.
Lees meer
Kun je de overgang vertragen of voorkomen?
40+ overgang
24 June, 2026

Kun je de overgang vertragen of voorkomen?

Dit artikel legt eerlijk uit wat wel en niet mogelijk is, wat onderzoek zegt over timing en waar je wél invloed op hebt.
Lees meer
Praten met je partner over de overgang: zo begin je het gesprek
40+ overgang
24 June, 2026

Praten met je partner over de overgang: zo begin je het gesprek

Dit artikel geeft concrete tips voor een open gesprek, begrip en samen oplossingen zoeken. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Langetermijngevolgen van de perimenopauze: wat zegt onderzoek?
40+ overgang
24 June, 2026

Langetermijngevolgen van de perimenopauze: wat zegt onderzoek?

Dit artikel vat onderzoek samen over langetermijngevolgen en waarom vroeg ingrijpen kan lonen. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Libido afnemen in de overgang: normaal of een probleem?
40+ overgang
24 June, 2026

Libido afnemen in de overgang: normaal of een probleem?

Libido afnemen in de overgang: normaal of een probleem: praktische gids voor vrouwen 50+. Symptomen, oorzaken en wat echt helpt — lees de tips van Xodil.
Lees meer
Hartkloppingen in de perimenopauze: wanneer is het normaal?
40+ overgang
24 June, 2026

Hartkloppingen in de perimenopauze: wanneer is het normaal?

Hartkloppingen in de perimenopauze: wanneer is het normaal: praktische gids voor vrouwen 50+. Symptomen, oorzaken en bewezen tips — lees wat echt helpt…
Lees meer
Angst en paniek in de overgang: hormonaal of iets anders?
40+ overgang
24 June, 2026

Angst en paniek in de overgang: hormonaal of iets anders?

Angst en paniek in de overgang: hormonaal of iets anders: praktische gids voor vrouwen 50+. Symptomen, oorzaken en wat echt helpt — lees de tips van Xodil.
Lees meer
Wat helpt het snelst tegen overgangsklachten? Eerlijk overzicht
40+ overgang
24 June, 2026

Wat helpt het snelst tegen overgangsklachten? Eerlijk overzicht

Dit artikel geeft een eerlijk overzicht per klacht: wat binnen dagen kan verbeteren, wat weken vraagt en wanneer medische behandeling de snelste route is.
Lees meer
Minder suiker in de overgang: helpt het echt bij klachten?
40+ overgang
24 June, 2026

Minder suiker in de overgang: helpt het echt bij klachten?

Dit artikel legt uit hoe bloedsuiker, insuline en hormonen samenhangen in de menopauze — en geeft een haalbaar stappenplan om suiker te verminderen.
Lees meer
Haaruitval in de overgang: waarom je haar dunner wordt
40+ overgang
24 June, 2026

Haaruitval in de overgang: waarom je haar dunner wordt

Dit artikel legt hormonale mechanismen uit, andere oorzaken en wat je praktisch kunt doen. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Komen overgangsklachten in golven terug? Het piekpatroon uitgelegd
40+ overgang
24 June, 2026

Komen overgangsklachten in golven terug? Het piekpatroon uitgelegd

Je hoeft geen medische les te geven — wel kunnen korte uitleg helpen: "Ik heb hormonaal een zware week; morgen is waarschijnlijk beter." Dat voorkomt…
Lees meer
Droge en jeukende huid in de overgang: oorzaken en oplossingen
40+ overgang
24 June, 2026

Droge en jeukende huid in de overgang: oorzaken en oplossingen

Droge en jeukende huid in de overgang: oorzaken en oplossingen: praktische gids voor vrouwen 50+. Symptomen, oorzaken en bewezen tips — lees wat echt helpt…
Lees meer
Overgangsklachten vóór je 40e: kan dat al?
40+ overgang
24 June, 2026

Overgangsklachten vóór je 40e: kan dat al?

Overgangsklachten vóór je 40e: kan dat al: praktische gids voor vrouwen 50+. Symptomen, oorzaken en wat echt helpt — lees de tips van Xodil.
Lees meer
Lichamelijke vs psychische overgangsklachten: het verschil
40+ overgang
24 June, 2026

Lichamelijke vs psychische overgangsklachten: het verschil

Dit artikel legt het verschil uit, waarom ze overlappen en hoe je beide het beste aanpakt. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Verdwijnen overgangsklachten vanzelf? Wat je kunt verwachten
40+ 50+
24 June, 2026

Verdwijnen overgangsklachten vanzelf? Wat je kunt verwachten

Dit artikel legt peri-, meno- en postmenopauze uit met realistische verwachtingen over duur en verloop. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Onbekende overgangsklachten: 8 klachten die niemand je vertelt
40+ overgang
24 June, 2026

Onbekende overgangsklachten: 8 klachten die niemand je vertelt

Dit artikel beschrijft acht minder bekende overgangsklachten die niemand je vertelt — en wanneer je ze serieus moet nemen.
Lees meer
Werken met heftige overgangsklachten: wat zijn je rechten en opties?
40+ overgang
24 June, 2026

Werken met heftige overgangsklachten: wat zijn je rechten en opties?

Dit artikel legt uit wat je rechten zijn, hoe je het gesprek met je werkgever voert en welke aanpassingen echt helpen. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Depressie in de overgang: symptomen, oorzaken en hulp
40+ overgang
24 June, 2026

Depressie in de overgang: symptomen, oorzaken en hulp

Dit artikel legt uit hoe de overgang stemming beïnvloedt, wanneer professionele hulp nodig is en wat je zelf kunt doen. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Gevoelige borsten in de overgang: normaal of zorgelijk?
40+ overgang
24 June, 2026

Gevoelige borsten in de overgang: normaal of zorgelijk?

Dit artikel legt uit waarom de overgang borsten gevoeliger kan maken, wanneer het past bij schommelingen en wanneer je naar de huisarts moet.
Lees meer
Schildklier en de overgang: kan je TSH veranderen?
40+ overgang
24 June, 2026

Schildklier en de overgang: kan je TSH veranderen?

Dit artikel legt uit of de overgang TSH kan beïnvloeden, welke symptomen overlappen en wanneer bloedonderzoek zinvol is.
Lees meer
Spierpijn in de overgang: hormonaal of iets anders?
40+ overgang
24 June, 2026

Spierpijn in de overgang: hormonaal of iets anders?

Dit artikel legt uit welke rol oestrogeen, magnesium en vitamine D spelen, en wanneer je medisch onderzoek nodig hebt. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Omega-3 en de overgang: welke rol speelt het echt?
40+ overgang
24 June, 2026

Omega-3 en de overgang: welke rol speelt het echt?

Dit artikel legt uit welke rol EPA en DHA spelen bij hart, hersenen, ontsteking en overgangsklachten — en hoe je het praktisch binnenkrijgt.
Lees meer
Droge ogen in de overgang: waarom en wat je kunt doen
40+ overgang
24 June, 2026

Droge ogen in de overgang: waarom en wat je kunt doen

Dit artikel legt uit hoe hormonen slijmvliezen beïnvloeden, wat je zelf kunt doen en wanneer je naar de opticien of huisarts gaat.
Lees meer
Concentratie en geheugen in de overgang: impact op je werk
40+ overgang
24 June, 2026

Concentratie en geheugen in de overgang: impact op je werk

Dit artikel legt uit wat brain fog is, welke factoren meespelen en welke strategieën helpen. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Oorsuizen in de overgang (tinnitus): oorzaken en wat helpt
40+ overgang
24 June, 2026

Oorsuizen in de overgang (tinnitus): oorzaken en wat helpt

Dit artikel legt uit welke rol hormonen, stress, bloeddruk en gehoor spelen, en wanneer je naar de huisarts of KNO-arts moet.
Lees meer
Gewrichten en pezen in de overgang: waarom je stijver wordt
40+ overgang
24 June, 2026

Gewrichten en pezen in de overgang: waarom je stijver wordt

Dit artikel legt uit welke rol oestrogeen speelt, wanneer het hormonaal is en wat je praktisch kunt doen. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Vermoeidheid door de overgang of een tekort? Zo weet je het verschil
40+ overgang
24 June, 2026

Vermoeidheid door de overgang of een tekort? Zo weet je het verschil

Dit artikel helpt je onderscheid maken tussen hormonale vermoeidheid in de overgang en tekorten zoals ijzer, B12 of vitamine D, met een praktisch stappenplan.
Lees meer
Overgewicht en overgangsklachten: de link die je moet kennen
40+ overgang
24 June, 2026

Overgewicht en overgangsklachten: de link die je moet kennen

Dit artikel legt uit hoe overgewicht en overgangsklachten elkaar versterken, en wat een realistisch plan oplevert. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Alcohol en de overgang: waarom je klachten sneller voelt
40+ overgang
24 June, 2026

Alcohol en de overgang: waarom je klachten sneller voelt

Dit artikel legt uit waarom alcohol en de overgang minder goed samengaan, en welke grenzen veel vrouwen helpen. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Overgangsbehandeling vergoeding: wat dekken zorgverzekeraars in 2026?
40+ overgang
24 June, 2026

Overgangsbehandeling vergoeding: wat dekken zorgverzekeraars in 2026?

Dit artikel legt uit hoe overgangsbehandeling vergoeding in Nederland werkt in 2026, waar je moet beginnen, en wat vaak uit eigen zak komt.
Lees meer
Cafeïne en overgangsklachten: invloed op slaap, opvliegers en energie
40+ overgang
24 June, 2026

Cafeïne en overgangsklachten: invloed op slaap, opvliegers en energie

Dit artikel legt uit hoe cafeïne en overgangsklachten samenhangen en wanneer minderen helpt. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Zwakke huid in de overgang: wat gebeurt er met je huidbarrière?
40+ overgang
24 June, 2026

Zwakke huid in de overgang: wat gebeurt er met je huidbarrière?

Dit artikel legt uit wat er met je huidbarrière in de overgang gebeurt, waarom oestrogeen zo belangrijk is, en welke aanpak echt verschil maakt.
Lees meer
Roken en de overgang: waarom klachten erger worden (en wat helpt)
40+ overgang
24 June, 2026

Roken en de overgang: waarom klachten erger worden (en wat helpt)

Dit artikel legt uit waarom roken en de overgang een riskante combinatie is, wat onderzoek zegt, en hoe je stap voor stap kunt minderen of stoppen.
Lees meer
Overgang en hooikoorts: kan menopauze je allergie verergeren?
40+ overgang
24 June, 2026

Overgang en hooikoorts: kan menopauze je allergie verergeren?

Dit artikel legt uit hoe hormonen en histamine samenhangen, waarom menopauze allergie vaker voorkomt dan je denkt, en wat je praktisch kunt doen.
Lees meer
Vermoeidheid in de overgang: oorzaken en wat echt helpt
40+ overgang
24 June, 2026

Vermoeidheid in de overgang: oorzaken en wat echt helpt

Extreme vermoeidheid in de overgang? Ontdek hormonale en voedings-oorzaken, plus wat echt helpt voor vrouwen 50+. Praktische gids.
Lees meer