Blog

Label “gezondheid” — pagina 15 van 15

Cafeïne en overgangsklachten: invloed op slaap, opvliegers en energie
40+ overgang
24 June, 2026

Cafeïne en overgangsklachten: invloed op slaap, opvliegers en energie

Dit artikel legt uit hoe cafeïne en overgangsklachten samenhangen en wanneer minderen helpt. Tips voor vitaliteit na 50.
Lees meer
Zwakke huid in de overgang: wat gebeurt er met je huidbarrière?
40+ overgang
24 June, 2026

Zwakke huid in de overgang: wat gebeurt er met je huidbarrière?

Dit artikel legt uit wat er met je huidbarrière in de overgang gebeurt, waarom oestrogeen zo belangrijk is, en welke aanpak echt verschil maakt.
Lees meer
Vaker urineweginfecties na de menopauze: oorzaken en preventie
50+ overgang
24 June, 2026

Vaker urineweginfecties na de menopauze: oorzaken en preventie

Dit artikel legt uit waarom urineweginfecties na de menopauze toenemen, welke rol oestrogeen speelt, en welke preventie echt werkt.
Lees meer
Roken en de overgang: waarom klachten erger worden (en wat helpt)
40+ overgang
24 June, 2026

Roken en de overgang: waarom klachten erger worden (en wat helpt)

Dit artikel legt uit waarom roken en de overgang een riskante combinatie is, wat onderzoek zegt, en hoe je stap voor stap kunt minderen of stoppen.
Lees meer
Overgang en hooikoorts: kan menopauze je allergie verergeren?
40+ overgang
24 June, 2026

Overgang en hooikoorts: kan menopauze je allergie verergeren?

Dit artikel legt uit hoe hormonen en histamine samenhangen, waarom menopauze allergie vaker voorkomt dan je denkt, en wat je praktisch kunt doen.
Lees meer
Vitamine D tekort symptomen: hoe herken je het (vooral na je 50e)?
50+ supplementen
24 June, 2026

Vitamine D tekort symptomen: hoe herken je het (vooral na je 50e)?

Herken je een vitamine D tekort? Symptomen, risicogroepen en bloedonderzoek uitgelegd voor vrouwen 50+. Praktische tips en wat je kunt doen.
Lees meer